chce kupic

Witam :) Niedawno rozpocząłem kursy na siłownie i spowrotem z przystankiem w tym pierwszym ;) Zacznijmy od tego, ze mam 16 lat, jestem z tych "chudych" :D, waze 60kg i wyciskam 50kg na klatke. Chce przybrac troche na masie, jednoczesnie oczywiscie przybierajac na sile (ale to zawsze jakos bedzie szlo przy chodzeniu na silownie). Jakie bialko do [...]

Siema Mam mały problem odnośnie bandaży na treningu. Jak je wiązać na nodze bo lecze właśnie kontuzje kolana i nie chcę jej odnowiać w przyszłości. I czy lepiej sobie kupić jakieś ściągacze czy właśnie używać bandaży. Za wyczerpującą odpowiedź SOG. Pozdrawiam

[...] kreatyny ( czy warto kupować i jak dawkować?) Chce kupić też Aminokwasy BCAA Olimpu Mega Caps 300tabl oraz Olimp Anabolic Amino 5500 360 caps ( i stosować to naprzemiennie co miesiąc). Jak to stos. i czy warto wydać na to kase?? Waże ok 90kg wzrost 178cm, chce troche zwiększyć masę i ogólnie sie wyrzeźbić. Dziękuje za odpowiedzi i pozdrawiam.

koleżanka chce kupić filmy z treningiem fitnes najlepiej dużo i tanio... pomożecie doradzicie?

mi chodzi o sam durabolin a nie deca durabolin. czytalem o tym na sterydy.net Co sadzicie o tej stronie? informacje te sa wiarygodne? Moze jednak zdecyduje sie na sam metanabol... ale to kwestia jesce do przemyslenia. mozecie mi podac pelna nazwe tego propanu o ktroym piszecie, bo chcialbym sie dowiedziec czegos na ten temat. Ten cykl metanabolu [...]

sory ale niejestem zdecydowany a chce sie spompowac jeszcze bo narazie woda sie zalalem poty mono i chce sobie kupic no bostera ale jakiego mi polecacie nara

siema wszystkiem sluchajcie mam sprawe bo pojawily mi sie rozstepy czytalem o nich troche na forum ale nie znalazlem odp na pytanie .... czy moge stosowac odzywke mam yu na mysli kreatynke albo jakies gainera , oczywiscie nie chce zbytnio zeby te j*** rozstepy sie powiekszyly wwiec co mam zrobic kupic ui jechac na niej czy lepiej isc na solare???

Jakie odżywki polecacie dla kogoś kto chce przybrać na masie i sile.NIe pytam sie o konkretna firme ale o rodzaj odzywek.Np Gainer- Białka 20%, Węglowodany 80%.Brałem np 2 razy masse XXL z treca+kreatyna. Jeżeli bardziej chcem przybrać na masie mam kupic gainer o większej ilości białka a zwykła kratyne zmienic na jakies estry kreatyny czy [...]

Mam pytanie, potrzebuje konkretnej odpowiedzi od osob znajacych sie, nie potrzebuje spamu ani bezsensownych odpowiedzi, chce sie dowiedziec jak powinienem jesc kreatyne, zdeecydowalem sie kupic kreatyne mega caps z Olimpu 1250mg 300 kapsolek, problem w tym ze nie wiem ile capsow mam brac dziennie, ile przed treningiem ile po, czy jeszcze inaczej, [...]

Możecie mi pomóc, bo chce sobie kupić hmb, ale nie wiem jakiej firmy, bo są różne i sie bardzo różnią cenami. Prosił bym was bardzo o dorade w sprawie hmb, jakie kupić lub czym sie kierować proszeee, podajcie jakieś firmy. Dziękuje.

A jest jakieś miejsce w krakowie gdzie możnaby od razu kupić taki worek! nie chce mi sie czekać na paczke!

[...] 6940817 23:09:54 tzn GAIN BOLIC 6000 gainer+kreatyna 1kgEXTREMALNA MASA YNS 23:10:00 tak? YNS 23:10:04 witam 6940817 23:10:20 niemam konta 6940817 23:10:24 ale chce kupic ? 6940817 23:10:28 tzn ! YNS 23:11:02 nie ma prolbemu 6940817 23:11:35 a moge zrobic taka akcje ze przyjade z chłopakami do ciebie , za***je ci cały towar i [...]

Witam wszystkich potrzebuje pomocy małej mianowicie chce kupic sobei pas do robienia ciągów itp. i tu sie moje pytanei poajwia jakie polecacie te nylonowe czy moze ze skory zaznaczam iz co taniego chce prosze o wypowiedzi i jakies linki na allegro jak można z gory soki

[...] mnie nogi tak bolą po siłowni a jeszcze laska mnie na 2 godziny na spacer wyciągneła i nie moge się ruszyć sprzed kompa :P Jeszcze czeka mnie nauka a spać mi się okrutnie chce... Ma ktoś zdjęcia Holdera? Bo chciałbym zobaczyć jego foty po takim koksowaniu... Ja to przy was leszcz jestem jeśli chodzi o siłe :P Na klate robie 15 powtórzeń 30 kg [...]

Witam 1.91 m, 83 kg, cwicze ok 2-3 miesiecy nie regularnie, troszke juz jestem zaprawiony, od tygodnia stosuje diete na mase, chce kupic jakas odzywke prosze mi doradzic jaka ? chce cwiczyc 70 % masa, 30 % zastanwailem sie nad "Kreatyna 500 g + DEKSTROZA 630 g GRATIS (VITALMAX)" za 50,35 zl lub Mass xxl tez w tych cenach, co mnie ladnie napompuje [...]

Trenowalem juz kiedys, pozatym nie raz uzywalem rąk. Kupie cos ze skóry, a co do rozmiaru to nie wiem. Dobiera sie rekawice do wagi ,albo rozmiaru nadgarstka ? czy na oko ? Chce kupic cos przez neta i niechcialbym potem ich sie pozbywac jezeli bylo by cos nie tak

mala rada weźcie doradzcie chce kupić w piątek i zacząć wcinać od poniedziałku a jutro cały dzien. w wyjeździe wiec nie będę mógł sprawdzić co zaproponowaliście

witam wszystkich chcialbym abyscie pomogli mi w wyborze laweczki, sztangi, gryfu i doradzili co jeszcze ewentualnie kupic... gorna granica okolo 1000zl chce zakupic tez atlas ale to tak za rok. podobno lepiej na poczatek cwiczyc na wolnych ciezarach.

[...] i by sie skonczylo jak a test). Czy tez brac wieksza dawke przed treningiem jaki kiedys bralem 600mg 1-ad. Cwicze od 12:00 do 14:00. Co myslicie? Koksu nigdy nie bralem i chce tak sobie sprobowac tego, wiec nie bluzgajcie ze kupilem po co dlaczego ze lepiej kupic jakiegos tescia, prosze dajcie mi spokoj z tym... Staz- lataaaa Dieta + suple no [...]

Odwodzenie nogi do tyłu wygodnie robi się w klęku+ sztangielka w zgięciu kolana. Widzę,że też ćwiczysz w domu! No trzeba mieć zaparcie do domowych treningów...Mi czasami brakuje motywacji, ale nie mam wyjścia- mam 5 miesięczne dziecko i na wypady do siłowni nie mam co liczyć. Jaki masz plan treningowy? Duże masz obciążenia w domu(chodzi mi o wagę [...]